魔法の言葉

 
魔法の言葉

最近、ある事を毎日しています。

それは、感謝の筋トレ！？？？？（何それ？）

毎日、朝と仕事が終わった後、飯を食う前に、

筋トレしながら、自分の体に『今日も、バリバリ動いてくれてありがとう！』

などと、自分の心臓、体、脳みそに感謝しながら、筋トレしています。

３０代、４０代と体力的に絶好調で迎える為に、今から、基礎体力作りに励んでいます。

驚くことに、筋力はもちろん、ドライアイ気味の目が、朝からパッチリ！（しに爽快に見えるようになりました！）

人に感謝の言葉を伝えるのも大事ですが、自分の体にも感謝してみて下さい。

驚く結果が！出るはずよぉ～！

あんせ～またやぁ～！