腹式呼吸

最近、「酸素」が足りないような気がして、

毎朝、腹式呼吸で体全体に酸素を送るようしています。

ちゃんとできているか？わからんけど、疲れにくくなった気がします。

気のせいかな？

一応、この本読んで始めてみました。↓